今日も早朝覚醒。特に書くこともなくう～む。作治はNHKの健康番組で、塩が脳卒中、高血圧、肥満によくないとやっていた。 私は塩分が好きなので気をつけねば。逆に水分を補強すると、肥満によく、体重が減少するとのこと。私も太ってきたし、少し実践してみ…
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