当たり前だが、睡眠をテーマにした著作である。この本を読んだ方がもし唯一知って いただきたいことがあるとしたら、意外かもしれないが、睡眠の寝だめはできないと いうことである。 たとえば、徹夜した翌日に12時間寝て、寝だめをしたことになると思われ…
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