2022-12-11から1日間の記事一覧
今日は５時起き。よく眠れたほうだ。明日はまた、爆睡しないことだ。規則正しい 生活を習慣ずけよう。 因みに確か樺沢紫苑氏の本によると、引きこもりの人を救うには、朝、特に午前中にお起こした方がいいそうだ。脳内ホルモン的によれば、夜に寝るためには…
今日は５時起き。よく眠れたほうだ。明日はまた、爆睡しないことだ。規則正しい 生活を習慣ずけよう。 因みに確か樺沢紫苑氏の本によると、引きこもりの人を救うには、朝、特に午前中にお起こした方がいいそうだ。脳内ホルモン的によれば、夜に寝るためには…
